Awareness and Nature Observation
生命的韻律、生活的節奏、風的流動、雨的輕撫、大地的嘆息~
放慢~,慢下的不只是腳步,還有呼吸、思緒、心跳、目光、時間的流動。
如何與自己、與大自然在一起?請接受我們的邀請,在轉換節奏的舞曲中舞出真實的自己。
覺知力是一個人在生理上、智能上與精神上與萬物連結的能力,是一種直覺與感官感覺的混合體。覺知力是一種收受力。我們必須透過身體與心靈收受外在的訊息,經接收與消化吸收之後,才能對訊息加以「回應」,而不是處在「反應」的狀態下。訓練覺知與自然觀察的能力,將強化你的接收力, 使你在大自然與社會中都能對周遭環境保持更清晰、清明的覺察。在這兩天一夜的活動中,我們透過活動與練習來協助喚醒每個人與生俱來的覺知力,使你能對生命中的一切保持覺察。
在本課程你將學習到如何:
。如狐狸般無聲無息地走在自然之中
。如老鷹般看透森林的動靜
。如大樹般靜觀風吹草動的變化
。探索人體感官之內與感官之外的潛能
。去除對自然、對未知的恐懼,重新發現自己沈睡的本能